Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2021
|
46,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1493 kcal
|
Fedt: 59,67g | Prot.: 71,70g | Kulhyd.: 171,22g.
Morgenmad: 肉桂甜麵包（加糖霜）, 黑咖啡. Frokost: 農心 (NONG SHIM) 爽口海鮮味烏龍麵 (120克), 協發行 黃金泡菜, 鹽水雞. Snacks/Andet: Suntory 微醉雞尾酒-香濃蘇打, 85度C 中杯熱拿鐵. mere..
|
|
2254 kcal
|
Motion:
Stavgang - 30 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 45 minutter, Apple Health - 22 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|