Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2021
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1975 kcal
|
Fedt: 19,13g | Prot.: 61,71g | Kulhyd.: 402,36g.
Morgenmad: Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Coopersulca Arroz Fazenda Parboilizado, Padaria Pão Francês, Tomates Cereja, Lider Feijão Carioca. Formiddagsmad: Leite Integral, Mexerica. Eftermiddagsmad: Banana Prata, Maçãs Red Delicious. Aftensmad: Feijão Fradinho Cozido, Coopersulca Arroz Fazenda Parboilizado. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 minut, Google Fit - 23 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|