Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2021
|
92 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2353 kcal
|
Fedt: 125,36g | Prot.: 172,99g | Kulhyd.: 143,31g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Sucuk, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir. Frokost: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yer Fıstığı. Aftensmad: Yer Fıstığı, Dondurma, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Andet: Karışık Yeşil Salata, Kelle Paça, Kıymalı Taze Fasulye. mere..
|
|
2748 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 45 minutter, Træning - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bahadir bozat's Vægt Historie
|