|
ОГ - 95
ОТ - 76
ОЖ - 89
ОБ - 100
Об - 57
Обиц - 26/28
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1600 kcal
|
Fedt: 62,92g | Prot.: 103,53g | Kulhyd.: 150,17g.
Morgenmad: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Край Каравай Хлеб Летний, Кофе, Яйцо, Макароны Отварные, Помидоры. Frokost: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Макароны Отварные. Aftensmad: Куриная Грудка, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Кофе, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Край Каравай Хлеб Летний, Nestle Kit Kat Рожок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Greenfield Зеленый Чай, Дыня Торпеда. mere..
|
|
1538 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 35 minutter, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Sove - 4 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alaer.inc's Vægt Historie
|