Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2021
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 58,8 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1699 kcal
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Fedt: 69,25g | Prot.: 116,27g | Kulhyd.: 169,70g.
Morgenmad: Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Blévita Thymian-Meersalz, Apple. Frokost: Tap Water, Cucumber, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Green Olives, Wasa Original Knäckebrot, Eiweissbrot 3B, Tap Water, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Hummus with olive oil. Aftensmad: Kefir ice cream strawberries, M-Budget Magerquark, Eiweissbrot 3B, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Andet: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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