Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2021
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92,2 kg
Indtil videre tabt: 35,8 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1120 kcal
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Fedt: 23,70g | Prot.: 57,64g | Kulhyd.: 104,83g.
Morgenmad: Marmelade, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Butter Toast. Aftensmad: Baguette, Gekochtes Ei, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Brlo Naked Pale Ale (Alkoholfrei), Rosewein, Beck's Alkoholfrei. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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