Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2009
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1582 kcal
|
Fedt: 74,96g | Prot.: 82,63g | Kulhyd.: 157,97g.
Morgenmad: Uncle Sam Toasted Whole Wheat Cereal with Flaxseed, apple, milk. Frokost: lentil soup, pita bread, Organic Vegetarian Chili, kale. Aftensmad: butter, salmon, salad dressing, lettuce, oil. mere..
|
|
2202 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 1 time, Køre - 2 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
motherdog's Vægt Historie
|