Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2021
|
119,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1643 kcal
|
Fedt: 50,49g | Prot.: 101,83g | Kulhyd.: 188,98g.
Morgenmad: Biedronka Rzodkiewka, Kawa z Cukrem, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Sokołów Szynka Wieprzowa, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Aftensmad: Domowe Rosół z Makaronem. Snacks/Andet: Leczo z Kurczakiem, Kawa z Cukrem, Biedronka Tortilla Wraps. mere..
|
|
3673 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|