Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2021
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2130 kcal
|
Fedt: 60,29g | Prot.: 185,24g | Kulhyd.: 214,59g.
Morgenmad: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья. Frokost: Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Aftensmad: Quamtrax Арахисовая Паста, Нектарины, Hortex Две Фасоли, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Andet: Абрикосы, Персики, ВкусВилл Спортхлеб, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|