|
hoje eu comi batata doce ,ovos mexido, abóbora que sobrou de ontem, não tirei foto kkk,mas essa refeição me deixou satisfeita ,segue jejum de 20 horas 🤐😘, já sinto uma grande diferença ,meu abdômen está menos inchado,o lado ruim é que as vezes fico bem irritada,mau humorada,triste tbm, é difícil vc perder um hábito que fez parte de sua vida inteira!mas vamos vencer um dia por vez,até que isso não seja mais um sacrifício, 😘 amigos
|
68 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
322 kcal
|
Fedt: 15,26g | Prot.: 14,60g | Kulhyd.: 31,13g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Batata Doce, Goma de Tapioca. mere..
|
stabil vægt
|