Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2021
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3489 kcal
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Fedt: 120,97g | Prot.: 237,23g | Kulhyd.: 310,33g.
Morgenmad: Yogurt Intero al Naturale, Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Enervit Maltodestrine Sport, Coop Avocado , Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Banana, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Ultimate Italia Krono Protein 95, Fiocchi d'Avena. Frokost: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Pompelmo (Rosa e Rosso), Lecinova Lecitina di Soia Pura, Pane Comune, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Aceto Balsamico, Pomodori, Sarde. Aftensmad: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carne di Petto di Tacchino, Coop Avocado . Snacks/Andet: Vino Rosso da Tavola, Mele Granny Smith, Albicocche. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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