Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2021
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2110 kcal
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Fedt: 131,65g | Prot.: 88,26g | Kulhyd.: 128,16g.
Morgenmad: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Limettensaft, Schwarztee, Espresso. Frokost: Mineralwasser, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Bahlsen Café-Gebäck, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen , Jever Fun, Beste Ernte Gewürzgurken, Ei, Edeka Bio Original Nürnberger Rostbratwürste, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kraft Miracle Whip Balance, Pellkartoffeln, Landjunker Bauchscheiben, Gut Ponholz Nackensteak. Aftensmad: Gemischte Nüsse, Süßkirschen. Snacks/Andet: Président Le Crémiot, Freixenet Sekt, Wassereis, Kräutertee, Limettensaft, Mineralwasser, Wassermelone, Zitronensaft, Schwarztee. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
17 jul 21 af medlem: Franzi 55
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18 jul 21 af medlem: kirchgellersen
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18 jul 21 af medlem: missbutterfly1968
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Sehr gut 👍🏼 Hauptsache Ihr habt Spaß dabei....iss viel Gemüse und Salat 🤪😌das stopft die Lücken ✌🏼💁🏻♀️
18 jul 21 af medlem: Puppi Popcorn
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🥔Salat ,Fleisch und natürlich ein selbst gebackenes Brötchen vom SCHATZI, mir ist danach, ich versuche mich aber etwas zurück zu halten...Abendessen muss dann ausfallen 😉
18 jul 21 af medlem: kirchgellersen
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mit dem zurückhalten hat es leider nicht wirklich geklappt, ETB natürlich überschritten...na gut, morgen wird wieder vernünftig gegessen 🙈
18 jul 21 af medlem: kirchgellersen
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