Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2021
|
107 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 37 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1732 kcal
|
Fedt: 41,33g | Prot.: 46,50g | Kulhyd.: 279,85g.
Morgenmad: Sambar, Priyems Dosa Batter. Frokost: Great Value Chicken Gravy, White Rice. Aftensmad: Our Family Chicken Gravy, Roti Land Roti. Snacks/Andet: Maggi Masala Noodles, Egg Omelet , Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) . mere..
|
|
2721 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 5 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|