Vampy696's Dagbog, 18 jul 21

Gestern durch Hamburg gelaufen,bei 27 Grad und Sonnenschein. Über 20000 Schritte...und schon sind 1,2 Kilo weg.

91 kg Indtil videre tabt: 37 kg.    Stadig tilbage: 27 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1208 kcal

Fedt: 21,11g | Prot.: 47,33g | Kulhyd.: 119,99g.   Morgenmad: Aldi Frischkäse Schnittlauch, Marmelade, Leerdammer Leger, Netto Kaiserbrötchen. Aftensmad: Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Rosewein, Aperol Aperol, Gin Tonic, Holsten Alkoholfrei. mere..

659 kcal

Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..