Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2021
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1816 kcal
|
Fedt: 100,46g | Prot.: 63,52g | Kulhyd.: 163,27g.
Morgenmad: Campina Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Chocolade. Frokost: Volkoren Brood, AH Eiersalade met Bieslook, All Seasons Gemengde Sla, Sinaasappelen, Olijfolie, Olijven (Klein tot Extra Groot). Aftensmad: AH Zalmfilet op Huid, Groente Meiraap, Olijfolie, Zure Room, Courgette. Snacks/Andet: AH Ginger Beer, Amstel Radler 0.0% Dubbel Citrus , Koolrabi, Lindt Chocolade, Karvan Cevitam Citroen, Linessa Framboos Drink, Appel. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|