Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2021
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1346 kcal
|
Fedt: 30,31g | Prot.: 33,63g | Kulhyd.: 264,38g.
Frokost: Fruta do Conde, Farinha de Mandioca, Tomates Cereja, Ovo Frito. Aftensmad: Arroz de Leite. Snacks/Andet: Padaria Pão Francês, Laranjas, Arroz de Leite. mere..
|
|
1847 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 minut, Google Fit - 23 timer og 59 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|