Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2021
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46 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1749 kcal
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Fedt: 78,73g | Prot.: 101,75g | Kulhyd.: 162,65g.
Morgenmad: Caffè (dalla Moca), Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta. Frokost: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Pesca, Nostromo Tonno al Naturale , Pasta al Sugo, Insalata Mista, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Aftensmad: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Cicoria, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Snacks/Andet: Tourtel Birra Analcolica, Milk Kefir Bianco Naturale , Caffè Espresso, Pesca Noce, Kiwi. mere..
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