Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
|
46,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1707 kcal
|
Fedt: 61,95g | Prot.: 60,50g | Kulhyd.: 221,48g.
Morgenmad: 黑咖啡. Frokost: OK便利店 新紅燒牛腩燴飯. Snacks/Andet: 雞蛋糕, 50嵐 紅茶拿鐵, 不二家 蛋黃酥. mere..
|
|
2069 kcal
|
Motion:
Cardio - 50 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Apple Health - 23 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|