|
Ini Nambah Masa Otot atau Nambah Lemak ya??? 🤔🤔🤔
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
675 kcal
|
Fedt: 20,44g | Prot.: 70,41g | Kulhyd.: 49,02g.
Morgenmad: Air, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Aqua Air Mineral. Aftensmad: Sambal Goreng Kentang, Kokita Sambal Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kepiting, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Snacks/Andet: Aqua Air Mineral, Kerang Kukus atau Rebus, Air, Air Kelapa, Kelapa, Kue Apem. mere..
|
|
849 kcal
|
Motion:
Sex - 1 time, Køre - 30 minutter, Rengøring - 15 minutter, Gym - 1 time og 15 minutter, Google Fit - 21 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|