Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
|
101,9 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
986 kcal
|
Fedt: 29,09g | Prot.: 101,81g | Kulhyd.: 82,85g.
Morgenmad: Нектарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое). Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Яблоко, Нектарины. mere..
|
Tager 6,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|