Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
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131,5 kg
Indtil videre tabt: 74,5 kg.
Stadig tilbage: 41,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1539 kcal
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Fedt: 52,78g | Prot.: 94,15g | Kulhyd.: 175,35g.
Morgenmad: Aldi Datteltomaten, Aldi Nord Skyr, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli. Aftensmad: Brokkoli, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
18 jul 21 af medlem: Jul-chen
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Respekt. Deine Disziplin und Durchhaltevermögen.👍🏻👍🏻👍🏻
19 jul 21 af medlem: Zarathustra67
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