Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 58,5 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1545 kcal
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Fedt: 53,06g | Prot.: 130,14g | Kulhyd.: 157,11g.
Morgenmad: Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Apple, Eiweissbrot 3B. Frokost: Coop Crème à Café, Eiweissbrot 3B, Cucumber, Hummus with olive oil, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot. Aftensmad: Mocca kefir icecream, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), M-Budget Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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