Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1228 kcal
|
Fedt: 34,23g | Prot.: 73,52g | Kulhyd.: 159,10g.
Morgenmad: ВкусВилл Финиковый Сироп, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины ПП, Малина. Frokost: Чеснок, Хлеб Черный, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачковые Оладьи, Картофельное Пюре, Борщ Вегетарианский. Aftensmad: Кефир 1%. Snacks/Andet: Чай. mere..
|
|
392 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 2 timer, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anchernykh's Vægt Historie
|