Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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992 kcal
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Fedt: 40,86g | Prot.: 48,55g | Kulhyd.: 104,55g.
Morgenmad: Alpro Sojadrink - Light, Weintrauben, Erdbeeren, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Espresso. Frokost: Gurke (mit Schale), Spreewaldhof Saure Gurken, Senf, Grünländer Leicht, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee, Alpro Sojadrink - Light. Aftensmad: King Cuisine Hummus Harissa, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Senf, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Möhren, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Bio Maiswaffeln, Kaugummi (Zuckerfrei). Snacks/Andet: Alpro Sojadrink - Light. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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