|
Gister gesport, vandaag weer paardrijden. Nog wel buikpijn, maar voel me al een stuk minder opgeblazen gelukkig
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1359 kcal
|
Fedt: 49,93g | Prot.: 71,87g | Kulhyd.: 144,47g.
Frokost: Water, AH Biologisch Maiswafels, ERU Balans 15+ Bieslook, Chiazaad, AH Zoetstof, AH Galia Meloen, Aardbeien, Jumbo Fruitspread Aardbei, AH Cottage Cheese, Biofood Maiswafel. Aftensmad: Chiquita Banaan, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Mattisson Matcha Powder, Avocado, Alpro Kwark No Sugars, Rode Paprika, AH Puur & Eerlijk Achterham, Alpro Soya Boter, AH Pistolet Bruin, AH Courgette Broccoli Soep. Snacks/Andet: Euro Shopper Maria Biscuit, Thee, Huls Drentse Kosterworst, Jumbo Halfvolle Melk, Sondey Cookie Safari Chocolate. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|