Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
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100,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1786 kcal
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Fedt: 82,20g | Prot.: 105,15g | Kulhyd.: 150,56g.
Morgenmad: Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Myprotein Omega 3, Spiegelei. Frokost: Semmel, Semmelknödel, Radatz Rindsgulasch. Aftensmad: SPAR Biskotten, Erdbeeren, Zurück Zum Ursprung BERGBAUERN JOGHURT Griechischer Art 2% Fett, Schwarzbrot, Gouda. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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