Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1623 kcal
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Fedt: 68,84g | Prot.: 65,23g | Kulhyd.: 192,43g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Crownfield Nuss Topping „Cashew Mix“, Neuform Sachia Chia Samen, Kölln Haferflocken, Landfein Active Drink Pur, Banane, Arla Skyr Natur. Aftensmad: Meggle Kräuterbutter, Roggenmischbrot, Gut & Günstig Original Thüringer Rostbratwurst. Snacks/Andet: Süßkirschen. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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