tomasz fernandez III's Dagbog, 19 jul 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
89,9 kg Indtil videre tabt: 18,1 kg.    Stadig tilbage: 8,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 juli 2021:
2668 kcal Fedt: 37,01g | Prot.: 171,95g | Kulhyd.: 233,11g.   Morgenmad: Chleb Razowy, Jajko. Frokost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Pomidory. Aftensmad: Kasza Bulgur, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Andet: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Whisky, Ser Gouda. mere..
Tager 1,4 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


tomasz fernandez III's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.