Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
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96,1 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1135 kcal
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Fedt: 35,81g | Prot.: 44,89g | Kulhyd.: 161,05g.
Morgenmad: Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Kaffee Creme. Frokost: Hackfleisch mit Cremefine. Aftensmad: Mischkornbrot, Kräuterfrischkäse, Marmelade. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Lange gedauert, paar gramm weniger ,🤷♂️🤷♂️
Danke euch für eure Unterstützung
19 jul 21 af medlem: mischiko
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