Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
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89 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2129 kcal
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Fedt: 3821,63g | Prot.: 3764,51g | Kulhyd.: 405,54g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Frokost: Marilan Bolacha Cream Cracker, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Aftensmad: Kellogg's Sucrilhos. Snacks/Andet: Banana Prata. mere..
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stabil vægt
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