Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
|
76 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
729 kcal
|
Fedt: 25,29g | Prot.: 74,13g | Kulhyd.: 47,27g.
Morgenmad: Mate Amargo, Queso Cremoso, Pan Blanco Tostado. Frokost: Huevo, Calabaza Asada, Hamburguesa con Queso (Grande). Aftensmad: Royal Gelatina Ligth, Royal Gelatina Ligth, La Tranquera Mate Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel. mere..
|
|
2091 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|