|
ОГ 103, ОТ 84, ОБ 112, ОР 36, ОН 66
|
83 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2407 kcal
|
Fedt: 102,26g | Prot.: 116,20g | Kulhyd.: 287,72g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Банан, Яичный Белок. Frokost: Молочный Коктейль, Макдоналдс Большие Креветки (9), Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Молочный Коктейль, Кухня на Районе Окрошка на Квасе. Aftensmad: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Snacks/Andet: Вода, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|