|
Интервальный бег 3 км 🏃🏻♀️ пмс… привет привес
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1764 kcal
|
Fedt: 92,56g | Prot.: 107,33g | Kulhyd.: 123,62g.
Morgenmad: Zuegg Джем, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Frokost: Лимонад, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Греческий Салат. Aftensmad: Swell Томатный Сок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Andet: Яичный Белок, Pepsi Pepsi Max, Каждый День Попкорн Сладкий. mere..
|
|
2010 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 34 minutter, Løb - 10 km/t - 8 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|