Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2021
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1632 kcal
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Fedt: 43,38g | Prot.: 31,70g | Kulhyd.: 144,83g.
Morgenmad: Kaffee, Alpro Soya Light , Espresso, Alpro Sojadrink - Light. Frokost: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Doppelherz Magnesium 400, Krombacher Radler, Kühne Gurken, Senf, REWE Bio Maiswaffeln, Allos Linsen-Aufstrich, REWE Avocado, REWE Bio Maiswaffeln. Aftensmad: Suntat Pizza Grillgemüse, Grüne Oliven, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Gemischter Salat, Balsamico, Soja Sauce, REWE Bio Agavendicksaft, Extra Natives Olivenöl, Senf. Snacks/Andet: Doppelherz Magnesium 400, Weißwein. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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