Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2017
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2017:
|
1462 kcal
|
Fedt: 73,48g | Prot.: 44,86g | Kulhyd.: 154,11g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком и Сахаром, Овсяные Блинчики. Frokost: Dove Молочный Шоколад, Чай с Молоком и Сахаром, Молния Салат с Капустой Витаминный, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Aftensmad: Молния Салат с Капустой Витаминный. Snacks/Andet: Активия Йогурт, Чай с Молоком и Сахаром, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Bounty Шоколадный Батончик, Чай с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
2433 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Натали27061981's Vægt Historie
|