Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2021
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2219 kcal
|
Fedt: 51,73g | Prot.: 203,75g | Kulhyd.: 227,64g.
Morgenmad: Sante Płatki Owsiane, Pomidory, Auchan Łosoś Pacyficzny Dziki, Benecol Kremowy Serek Twarogowy, Wasa Pieczywo Żytnie. Frokost: Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Bulgur. Aftensmad: Drobimex Parówki z Filetem z Kurcząt, Wasa Pieczywo Żytnie, Heinz Beans Barbecue. Snacks/Andet: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomasz fernandez III's Vægt Historie
|