Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2021
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134,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 54,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1579 kcal
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Fedt: 62,88g | Prot.: 91,81g | Kulhyd.: 160,26g.
Morgenmad: DM Bio Schwarzer Johannisbeersaft , Weintrauben, Möhren, Cocktailtomaten, Ergüllü Haydari Creme, Le Coq De France Fraicho mit Meersalz, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen. Aftensmad: Aldi Filetspieße Pfeffer, K-Classic Gurkentopf, Gurke (Geschält), Snack Time Quinoa Salat mit Schinken, Ziegenkäse, Croutons und Senf-Dressing. Snacks/Andet: Myprotein Impact Whey Protein (25g). mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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