Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2021
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1176 kcal
|
Fedt: 51,04g | Prot.: 52,80g | Kulhyd.: 88,40g.
Morgenmad: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Casino Truite Fumée , Wasa Authentique, Oeuf Mollet. Frokost: Mozzarella, Huile d'Olive, Petit Navire Thon au Naturel, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Aftensmad: Raisins, Salade Verte, Socca. Snacks/Andet: Vin Rosé. mere..
|
|
2204 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 34 minutter, Hvile - 15 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lunapoops's Vægt Historie
|