Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2021
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73 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1122 kcal
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Fedt: 38,50g | Prot.: 81,85g | Kulhyd.: 111,90g.
Morgenmad: Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Ovo Frito. Frokost: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Sadia Presunto Cozido Magro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Président Petit Brie, Ceviche, Risoto de Camarão, Dona Benta Linguine, Sora Filé Parmegiana, Copacol Filé de Tilápia Empanado. Aftensmad: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Manteiga (com Sal), Baguette, Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Doce de Leite. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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arq_relopes's Vægt Historie
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