Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2021
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50,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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863 kcal
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Fedt: 64,20g | Prot.: 58,83g | Kulhyd.: 19,83g.
Morgenmad: Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho. Frokost: Espinafre, Zaffari Vagem Macarrão , Abobrinha Cozida, Saudali Alcatra Suína Temperada, Carne Moída Refogada. Aftensmad: Da Roça Linguiça Suína, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Espinafre, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Linguiça de Frango, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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