Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2021
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2038 kcal
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Fedt: 32,22g | Prot.: 184,88g | Kulhyd.: 241,45g.
Frokost: Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Bio Kaisergemüse, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light. Aftensmad: San Fabio Crema Balsamico, Dulano Rohschinken Light, Lidl Salatgurke, K-Classic Hähnchenbrustfilet, REWE Weizenmischbrot, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Andet: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Milbona Bio Organic Soja Drink, Alpro Soya Bio Sojamilch, Banane, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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elias_nmr's Vægt Historie
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