Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2021
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 37,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2000 kcal
|
Fedt: 69,73g | Prot.: 138,48g | Kulhyd.: 193,60g.
Morgenmad: Gebakken Kibbeling, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Tenery Naturel Smeerkaas 20+, Ouwehand Zoetzure Haring, Wasa Vezelrijk Cracker, Kips' Kleintje Smeerleverworst Mager. Frokost: Remia Knoflooksaus, AH Puur & Eerlijk Lekkerbek. Aftensmad: Jumbo Spaghetti Volkoren, Conimex Ketjap Manis, Remia Friteslijn , Kesbeke Augurk, Witlof, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus, Bertolli Pizzasaus, AH Kastanjechampignons, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. Snacks/Andet: Beemster Belegen 30+ , Bananenbrood, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, AH Basic Rozijnen, Eat Natural Granola Low in Sugar, Kipfilet Tuinkruiden Kipfilet , Aldi Extra Vezelrijk Volkoren . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|