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Naja war zu erwarten 😌
Hatte die letzten zwei Wochen definitiv andere Sachen im Kopf.
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95,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1897 kcal
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Fedt: 81,92g | Prot.: 62,75g | Kulhyd.: 226,59g.
Morgenmad: Knack & Back Hörnchen. Frokost: Gouda, Steinecke Laugenecke, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne, Aldi Haferflocken, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Rosinen, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. Aftensmad: Rapsöl, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen , Gelbe Paprika, Aubergine, Möhren, Schwarmstedter Rösti. Snacks/Andet: Aldi Schokoriegel. mere..
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2796 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wieder neu angreifen wenn der Kopf frei ist ! 👍
21 jul 21 af medlem: Jule Go !
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