Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2021
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
305 kcal
|
Fedt: 18,21g | Prot.: 14,73g | Kulhyd.: 21,25g.
Morgenmad: Сушки, Сыродел Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, Активиа Иогурт 3,5%, Отруби Ржаные. mere..
|
|
2962 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|