Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2021
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2315 kcal
|
Fedt: 83,63g | Prot.: 112,18g | Kulhyd.: 263,27g.
Morgenmad: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Bionova Финиковый Сироп, Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Хрустящий Кокос, Победа Шоколад Slim & Fit, Арахисовая Паста с Протеином, Мёд, Банан, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Frokost: Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры. Aftensmad: ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкусвилл Арахис Жареный в Солёной Карамели, Курага, Чернослив, Смешанные Орехи, Финик, Ёбатон Протеин. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|