Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2021
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1802 kcal
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Fedt: 40,94g | Prot.: 55,57g | Kulhyd.: 294,45g.
Morgenmad: Nutella Nutella, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch. Frokost: Kaffee mit Milch, Ritter Sport Schokowürfel, Weight Watchers Chocolate Banana Cereal , Knorr Kräuter Soße, Krautsalat, Brauner Reis. Aftensmad: REWE Farfalle (Ungekocht), Tomaten, Pomito Passierte Tomaten, Schafskäse. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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