Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2021
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65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1100 kcal
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Fedt: 43,35g | Prot.: 68,95g | Kulhyd.: 107,31g.
Frokost: Harry Protein Toastbrötchen 20, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Gekochtes Ei, Wiltmann Rein Rind Salami, Abraham Schwarzwälder Schinken (11.4g), Rispentomaten, Gurke (mit Schale), REWE Delikatess Salami Fettreduziert. Aftensmad: Le Crobag Pute Baguette. Snacks/Andet: Gala Äpfel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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