Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2021
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1593 kcal
|
Fedt: 64,36g | Prot.: 60,10g | Kulhyd.: 205,08g.
Morgenmad: Сыр Эдам, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Мёд, Финик, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка. Frokost: Пицца Домашняя. Aftensmad: Приготовленная Морковь, Фасоль Стручковая. Snacks/Andet: Кефир 2,5%. mere..
|
|
1813 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 2 timer og 29 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 11 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
as.rogachova's Vægt Historie
|