Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2021
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1447 kcal
|
Fedt: 52,90g | Prot.: 54,99g | Kulhyd.: 185,56g.
Morgenmad: Bad Griesbacher Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Gocciole Biscotti. Frokost: Bonduelle Natura in Padella Fagiolini e Patate, Conad Riso Basmati. Aftensmad: Meloni Gialli, Brimi Mozzarella, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Barilla Sugo di Pomodoro con Carote e Zucca, Pane Italiano, Peperonata, Ikea Food Polpette di Pollo. Snacks/Andet: TUC Tuc Crisp Paprika, Anguria. mere..
|
|
1659 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|