Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2021
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92,4 kg
Indtil videre tabt: 35,6 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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767 kcal
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Fedt: 25,36g | Prot.: 40,61g | Kulhyd.: 87,89g.
Morgenmad: Aldi Feinste Leberwurst mit Schnittlauch (Fettreduziert), Erdbeermarmelade, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung Kräuter 0,2%, Wasa Roggen Dünn. Aftensmad: Aldi Baguette nach Döner Art. Snacks/Andet: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Erdbeeren, Mucci Less & Tasty Vanille. mere..
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1083 kcal
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Motion:
Heimtrainer - 20 minutter, Krafttraining - 58 minutter, Samsung Health - 22 timer og 42 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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